朋友老陈，在武汉的一家互联网公司担任运营总监，今年刚刚过完三十五岁生日，是我们这个圈子里大家一致公认的那种被叫做“拼命三郎”的人。上个月，我们约好一起吃饭，我看到他当下那个样子，整个人的状态太不对劲了，眼袋都快要垂到嘴角的位置了，脸色呈现出蜡黄的颜色，哪怕讲话的时候都充满气息非常微弱的感觉。他带着苦笑的神情跟我讲：“哥儿们，真不是在这儿瞎夸张呢，最近些日子一直一直是凌晨三点之前都没有睡过觉，开会导致出现了心悸，体检报告上面全是朝着不好方向的箭头，自己感觉都快要成那种‘过劳肥’...

有个朋友老周，他在武汉从事新媒体运营工作，最近找我去喝茶的时候啊，整个人的精气神呈现出了不一样的状态。以往他老是不停地抱怨工作压力特别大，他的肩颈硬得就如同石头一般，晚上睡眠质量不好，白天得依靠咖啡来维持精力，完全是典型的亚健康状况。然而这一回见到他，他面色呈现出红润的色泽，说话的时候中气也很充足。我笑着打趣他是不是偷偷服用了什么神奇的灵丹妙药，他摆了摆手说道：“哪里会有什么神奇的灵丹呢，只不过是在武汉好好调养了几个月的身体，把生活的节奏给调整到正常状态了而已。” 他的这段切...