成都的养生之道独具特色。这里不仅拥有深厚的养生文化积淀，而且拥有众多适宜养生的资源。在成都，养生不仅是追求健康的手段，更是一种生活的态度。

气候与养生

成都地处湿润气候，这样的湿度对人的健康有所裨益。湿润的气候能滋养肌肤，减轻干燥引起的困扰。此外，成都的气候适宜饮用养生汤，如银耳等食材熬制的甜品，在此气候中食用，对身体大有裨益。养生者可据此气候，合理安排养生活动，比如在天气凉爽时进行轻松的户外散步等运动。

美食与养生

成都的美食种类繁多。首先，众多菜肴中蕴含着丰富的营养，比如四川特有的菌类菜品。这些菌类食物含有多种对人体有益的营养成分。再者，尽管成都美食以辣味著称，但其中也不乏清淡且有益健康的美食。比如，简单的凉拌时蔬，只需简单加工，就能很好地保留蔬菜的营养。然而，吃辣需适量，过多则可能引发上火，对养生不利。

文化与养生

成都以禅茶文化等养生文化著称。禅茶所倡导的宁静致远，使人们在品茗时得以身心放松。而且，成都的传统养生术，比如太极拳，同样广受欢迎。太极拳这种节奏舒缓的运动，有助于调节呼吸，增强身体的柔韧与协调，适合不同年龄段的养生追求者。

休闲场所与养生

成都拥有众多公园及休闲地点。以人民公园为例，民众可在那里练习太极、漫步。这些自然空间使人得以亲近自然，缓解压力。此外，还有提供专业按摩、艾灸等养生服务的养生馆，对身体健康有益。不过，需留意选择合法的场所。